Außerdem bin ich Moving Trainer und die Barmer-GEK ist Partner von moving  
 

Moving Übungen (Figuren)

Die angenehmste Art - fit zu bleiben




moving ist eine angenehme, effiziente und seit Jahren bewährte Methode, die Sie mit minimalem Aufwand fit hält.

Warum moving so gut funktioniert

Weil Sie mit 'landing' und den 4 langsamen und sanften moving-Bewegungen mental und körperlich eine ganze Reihe von positiven Wirkungen auslösen wie

  • Verringerung von Rückenbeschwerden (mehr als 90% der Rückenbeschwerden werden durch Muskelverspannungen verursacht)
  • Verbesserung der Beweglichkeit
  • positive Wirkung auf Atmung, Blutdruck, Verdauung
  • effiziente Stress-Regulation u.v.a.m..


moving täglich morgens und abends wie Zähneputzen und immer wieder wenige Sekunden zwischendurch - und Sie fühlen sich fit! 

Die 4 Übungen haben einen zeitlichen Aufwand von wenigen Minuten am Tag und können gut als aktive Pause am Arbeitslatz genutzt werden


näheres unter www.moving.de http://www.moving.de


Preis auf Anfrage